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在谈门里面之中的养不悦功中，格外怜爱“坎中火发”，即是丹田生热，但古东谈主多是靠静修来达到这一恶果，但是功效较慢，摩丹田就能赶快作念到“坎中火发”，摩丹田的同期点按会阴穴，能充分刺激性腺，使东谈主体机能郁勃，生精而又固精。此气功为养命秘法，闇练一个月后将自感精神百倍，休眠改善，饮食改善，念念维了了敏捷，一年可达精足、气盛、神旺，精气充盈。

诀曰：

右手摩脐下，左手点海底。

念在金鼎中，不丢又不弃。

圈行八十一，丹炉真火起。

掌握手互换，窍同法相通。

具体不错这样练：

在温顺的房间内，脱去腹部穿着，横卧在床，全身缩短，平心静气，搓热双手斗争皮肉，以左手中联接住会阴穴(或食指、中指、无名指三指同期)，力度适中，以右手摩丹田顺时针81圈，然后换手右手中联接会阴，左手摩丹田逆时针81圈，此为一遍，功法就这样浅薄，可字据我方膂力及技艺，自行调理遍数一般1-3遍即可。摩丹田时可略闭眼，意顺手转。

此法固精，充分刺激性腺，使东谈主体机能郁勃，强身健体，达到丹田发烧。练1至3个月，中气倍增，自愿气力足、有精神，言语声息洪亮，此法适用于中气不及者及胃肠病患者考验。

图文素材开始：互联网       作家：未回想到原文作家

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