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六合武功

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筋髓功 易筋经之体·洗髓经新生

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以武学洞开天下·智者不屈民 武者无怯夫 

甘凤池是清初有名武术家，在江南地区享有“江南大侠”的好意思誉。他精表里家拳，师承多位名师，包括浙江余姚的黄百家和一念头陀等，学习了少林拳法和内家拳法，并自创了双插子拳法。

甘凤池的技能高强，具有惊东谈主的力量和妙技。他的拳法交融了表里家之长，既有刚猛的外家拳法，又有柔柔的内家气功。据说他约略拿起牛来展示神力，并能以两指夹住竹竿，让数十名士兵拉拽而安如盘石，表露了其漂后的内功修持。

甘凤池的传奇故事在民间广为流传。据说他曾协助女侠吕四娘闯入清宫行刺雍正，天然此事在历史真确性上有待考据，但也响应出甘凤池在民间别传中的斗胆形象。

甘凤池不仅技能高强，还以气功为东谈主治病，深受东谈主们的尊敬和贵重。他的武术和医术对后世产生了深刻的影响，为武术和医学规模作念出了遑急孝敬。

当内在修皆和外皮进展都达到完善时，智商愈加彰显出勇猛的气质。当你也曾掌执了这门功夫，以后也应该时常进行锻真金不怕火，不要纵欲懈怠减轻。

在园林中接收一棵大而稠密的树，这么作念是为越过到树木和地皮繁荣孕育的力量，这与一般的树木是不同的。在舒畅的时期，你不错到这棵树下摆脱地锻真金不怕火各式技能，比如捶打、托举、推、拉、踢、拨等。这么作念的策划是为了收受树木的精华，通过自己的竭力来增强内在的力量，这是一种不依赖于他东谈主的自我修皆形态。

另外，你也不错在山野中接收一块天然挺立的巨石进行锻真金不怕火，最佳接收外不雅美艳、完满无损且如鱼得水的石头。在这么的石头摆布，你不错进行推、按等各式手法的锻真金不怕火，并时常进行这么的西宾。树木和石头都是天然界的精华，它们蕴含着山川的灵秀之气。若是咱们约略从中收受力量，那将口角常有利的。就像古代的大舜雷同，他与木石为伴，并非有时。

面临树干耸立（如图1所示）。

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1.先用左掌或前臂撞击树干；同期将右掌屈肘放在右胁侧下方，掌心进取，虎口向外；眼睛看着左掌（如图2所示）。

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接着，左掌由左向右、进取齐截个立圆，用掌背或前臂外侧撞击树干，掌心朝向内部，虎口进取；右掌保持不变，眼睛看着左掌（如图3所示）。

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然后，躯壳下蹲；左掌前臂内旋，由上向下划半个圆撞击树干，掌心紧贴树干，虎口向下；右掌保持不变，眼睛看着左掌（如图4所示）。

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终末，左掌屈肘收回，放在左胁侧下方，掌心进取，虎口向外；同期，躯壳略略向左转，重点上移，用右掌或前臂撞击树干的下部；眼睛看着右掌（如图5所示）。

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接上一个动作，右掌从下向左、进取回转，用前臂撞击树干，掌背或前臂外侧紧贴树干，虎口朝上；左掌保持不变；眼睛看着右掌。（图6）

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接上一个动作，躯壳重点下落，右掌前臂内旋并从上往下撞击树干，掌心紧贴树干，虎口朝下；左掌保持原状，眼睛防卫右掌。（图7）

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傍边双方的动作轮流反复锻真金不怕火，入门者每次各作念20遍，然后逐渐加屡次数。撞击时要小心受伤，运行时力度要轻，然后逐渐加剧，要专揽腰部带动肩膀，确保力量完满且传递平直掌和前臂。

2.在树干侧眼前线以马步耸立，左前臂外旋并撞击树干，掌心进取，虎口朝外；右掌屈肘放在胸部左侧下方，掌心向下，虎口朝内，眼睛看着左掌。（图8）

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接上一个动作，左脚向外摆，右脚向内扣；左掌从上往下按压，放在左腿侧上方，掌心朝内，虎口上前，右掌不变；同期，左肩靠向树干，眼睛防卫树干。（图9）

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接上一个动作，躯壳向右后转；左脚回扣，右脚向外摆；左掌臂内旋，放在右大腿内侧下方；右掌保持不变，同期，左胯撞击树干，眼睛看着左胯的位置。（图10）

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肩靠和胯击树干要与身法详细配合，通过腰部的动作带动躯壳的动作，再通过躯壳的动作带动肩和胯的动作，系数这个词动作要相助完满，一气呵成；力点要准确，运行时力度要轻，然后顺次渐进地加多力度。

3.使用扫腿、蹬腿、踹腿、撞膝等腿法和膝法，或者行为并用的各式武术要津在树干上进行功夫锻真金不怕火。（图11~16）

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以上是左势的练法。然后，上右步并左回身，用右掌臂撞击树干即调理为右势的练法，步伐换取，仅仅动作标的相背。（图17~31）

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为什么保举在稠密的树木和美艳的石头上练功呢？因为优质的木石摄取了天然界中的精华和灵气，东谈主们通过与之互动不错收受这些精华来津润自己。测验上古期间的历史，像尧舜禹那样的大圣贤们经常接收居住在木石之间，这并不是因为他们不懂得享受常东谈主的生存，而是因为他们深知这么作念的非凡真义。

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